皆さん、こんにちは！ 減量開始から1ヶ月ちょっと… 今週はこんな感じです。 まぁ、さすがに前回とそんな変わらないですよね さて、本題にはいりますが減量するには炭水化物を抜いたほうがいいという話は聞いたことありますよね⁉︎ 私の場合も減量始めてから夜…