皆さん、こんにちは‼︎ 久しぶりの投稿です。(仕事とトレーニングが忙しくてサボってました…笑) 8月末のフィジーク大会に向けて本日から減量を開始しました。 現在の私の体重は71kgなので、大会に向けて-10kg‼︎ 大会までに61kgを目標に頑張ろうと思います。 …