NO③なぜ人はトレーニングをするのか⁇
こんにちは！
最近株価がすごく上がってますね‼︎
株価が上がることはいいことではありますが、実体経済とあまりにもかけ離れてるので、私は不安です…😓
日米欧の中央銀行が市場に前例にないほど大量にお金を流して、そのお金が株式市場に流れ込んでるみたいですよ。
本題に入りまして、今日は人は筋トレをなぜやるのか？そのメリットについてお話ししたいと思います。
パッと思いつくメリットは以下の通りでしょうか。
①肉体改造(ダイエット、増量)
②姿勢が良くなる
③寝つきがよくなる
④自分に自信を持つことができて、精神が安定する。(うつ病対策)
⑥運動能力の向上
⑦モテる(人による…笑)
⑧疲れにくくなる
他にもあると思いますが、私が思いつくのはこんなところですかね…
私個人的な経験としては、①はもちろん②④は特に感じます。
④はNO①で少し触れましたが、筋トレをやめてた時期2年間ありまして、その時は精神的にボロボロ(自分に自信がなく、何に対してもやる気が出なかった…)でしたが、筋トレを再開したら徐々に立ち直ることができました😆
気になる人が多いであろう⑦は、私自身はまったくモテないですが…(めちゃくちゃモテたい…笑)、女の子とまったく話せないレベルから女友達や彼女ができるくらいのレベルにはなりました…✨
女の子から言い寄られたりしたことはないです😓笑
筋トレやるとこんなにいいことはあるので、やらないと人生損しますよ笑
さぁ、皆さんも筋トレの時間だ‼︎
今日の配信はここまでです。
